Ученые из Университета Южной Калифорнии нашли способ укрепить иммунную систему всего за 3 дня. Это открытие позволяет «перезагрузить» человеческий организм, но эта операция требует строгой дисциплины.

Специалисты провели соответствующие исследования. Результаты показали, что для укрепления иммунной системы необходимо значительно снизить количество потребляемых калорий в течение дня. Ученые утверждают, что кратковременное голодание полезно для организма.

Секрет в том, что голодание за короткий промежуток времени запускает процесс избавления от поврежденных клеток в организме.

Специалисты наблюдали за группой людей в течение 6 месяцев. Их интересовали эффекты голодания в течение 2-4 дней.

Это наблюдение показало, что самый эффективный способ укрепить иммунную систему – это воздерживаться от еды в течение 3 дней. Учеными установлено, что основные клетки «перезагружают» иммунную систему, активируя выработку новых лейкоцитов при переходе на пищу после голодания.